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リラクゼーション & ビューティサロン
ラ・ル ミエール
Relaxation & Beauty salon La Lumiere
オールハンドによるリラクゼーショントリートメントで
日ごろの忙しさから離れた静かな時間を…
蒲生四丁目徒歩1分
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美容・健康お役立ち情報
健康と美に関するお役立ち情報を発信していきます


花粉×乾燥に負けない肌の土台ケア
寒さも本格的になり、暖房や冷たい風、さらに花粉まで重なるこの季節。 気づけば目もとや口もとがムズムズ、ゴワゴワ…。そんなお悩みはありませんか? この時期の肌荒れは、うるおい不足だけが原因ではありません。 肌には外からの刺激を守る「バリア機能」があり、これは“家の外壁”のような役割。 強くこすった洗顔や、落としすぎのクレンジングは、その外壁を毎日削ってしまう行為なのです。 まず見直したいのが「落とすケア」。 クレンジングは量をしっかり使い、指が肌に触れないイメージでやさしく。 皮ふがうすい目もと口もとは最後に行うことで、負担を減らせます。 洗顔も同じく、皮脂や汚れが多い部分から順に、こすらず洗うことが基本です。それでも回復しにくい肌には、プロのケアが力を発揮します♪ そして、 バザルトフェイシャルは、温めた石で血流を促し、肌細胞に酸素と栄養を届けやすい状態へ。 血流が整うと、肌の修復力が高まり、乾燥や花粉刺激に負けにくくなります。 さらに、バイオトロンプロの光は、細胞のエネルギー産生を助けることが研究でも報告されています。 これは、弱った肌に「回復

オーナーセラピスト 鈴木
3月2日読了時間: 2分


花粉と乾燥に負けない小顔と素肌
「花粉の時期は、肌も顔も鼻もつらい…」そんなお悩みありませんか? 肌がピリピリする。顔がむくんで大きく見える。乾燥して化粧ノリも悪い。さらに鼻がつまって、なんだか頭まで重たい。実はこれ、すべて血の巡りが関係しています。 花粉症が出ると、体の中では小さな炎症が起こります。すると血管が縮み、血流がゆっくりになります。たとえるなら、ホースがぎゅっとつぶれて水が流れにくくなる状態。水分や老廃物がたまり、むくみやくすみ、乾燥が起こります。鼻の粘膜も同じで、血流が悪くなると腫れやすくなり、鼻づまりにつながります。 バザルトフェイシャルは、温かいストーンの遠赤外線で顔全体をやさしく温め、毛細血管を広げます。血流が一気に良くなることで、顔のむくみが取れるだけでなく、鼻まわりの巡りも改善され、鼻の通りがスッと楽になる方がとても多いのです。 さらに、バイオトロンプロの光は、肌の細胞を元気にし、ダメージからの回復を助けます。巡りを整えながら、肌そのものを立て直していきます。 巡りを良くするケアと、回復を助けるケア。この2つが合わさることで、小顔・美肌・鼻のスッキリ感が

オーナーセラピスト 鈴木
2月19日読了時間: 2分


なんだか最近、肌がカサカサしていませんか?
冬の空気は思っている以上に乾いていて、少しずつ肌のうるおいをうばっていきます。 今は軽い乾きでも、そのままにしていると、シワやくすみにつながることもあるんです。 冬になると体が冷えやすくなり、血のめぐりもゆっくりになります。 そうすると、肌に必要な水分やあぶらが足りなくなり、肌を守る力が弱くなりがちです。 たとえるなら、ひびが入ったお家のかべのような状態。 乾燥がつづくと、体の中では、小さな炎症が起こりやすくなるといわれています。 これが、肌荒れやシミの原因になることも((+_+)) 血のめぐりが悪いと、せっかくの栄養も肌まで届きにくくなります。 そんな冬の肌におすすめなのが、バザルトフェイシャル! あたたかい天然石を使って、顔まわりをじんわり温めていきます。 すると血のめぐりがよくなり、肌がほっとゆるむような感覚を感じる方も多いです。 ヘッドケアを組み合わせると、 自律神経もととのいやすくなり、 ゆらぎやすい冬の肌にはうれしい相乗効果が期待できます。 腸をととのえるケアと合わせることで、 内側からの肌サポートにもつながります。 一方で、.

オーナーセラピスト 鈴木
2月17日読了時間: 2分


肋骨の開きに効く!姿勢美人の秘訣
なんだか最近、ウエストのくびれがなくなった…」 それ、肋骨の開きが原因かもしれません((+_+)) 肋骨は、まるで“鳥かご”のように内臓を守る骨です。 でも猫背や浅い呼吸や姿勢正し方の間違い続くと、骨が外へ開いてしまい、上半身が広がって見えるんです。 姿勢が崩れると、筋肉のつき方も変わります!! 本来なら背中やお腹の筋肉がバランスよく働くのに、どちらか一方だけががんばる状態に。 これが“ボディラインのくずれ”につながります。 ここで登場するのがバザルトボディがおすすめです! 遠赤外線を放つ温かい石”バザルトストーン”を使い、深部の筋膜やインナーマッスルまでアプローチします。 血流が良くなると「筋肉の質(柔軟性)」が変わり、正しい姿勢を支えやすくなります。さらに「バザルトヘッドスパ」と組み合わせると、姿勢をゆがませる内臓の位置や自律神経の乱れも整い、より持続的な美姿勢に導けます。 日常では、スマホ首・浅い呼吸・足を組むクセに注意!! 1日5分の深呼吸と肩回しでも効果的です。 肋骨を整えることは、見た目だけでなく“内臓の位置”や“代謝の流れ”にも関係

オーナーセラピスト 鈴木
2025年10月16日読了時間: 1分


「立ち姿だけで、美しさは変わる」
姿勢がくずれると、筋肉のバランスが乱れ、太ももやおしりに余分な力がかかります。
その結果、見た目が重たくなり、バストも下がりやすくなります。
正しい姿勢にととのえることで、筋肉のつき方が自然に変化し、足がすらりと見え、背すじがまっすぐに♪

オーナーセラピスト 鈴木
2025年9月17日読了時間: 2分


「血のめぐり」を改善!身体の妊娠スイッチON!
遠赤外線の力で、子宮・卵巣まわりの血のめぐりをサポート。
科学的にも、深部温熱は血管をひろげて、ホルモンの流れを整えることが知られています。
あたためることで、自律神経も落ちついて、PMSのイライラやモヤモヤもふわっとゆるむんです(^^♪

オーナーセラピスト 鈴木
2025年9月10日読了時間: 2分


「妊活中=葉酸が大事」…でも、その摂り方、大丈夫?
体にいいと思って摂っていた ・ほうれん草 ・ ブロッコリー ・ 豆類 実は、【腸に刺激】を与えて、 せっかくの葉酸が“吸収できていない”かもしれません((+_+)) もちろん身体が健康な時には、素晴らしい栄養素を含んでいますが、 同じものばかりたべるのはおすすめできません。...

オーナーセラピスト 鈴木
2025年9月3日読了時間: 1分


ストレスや疲れで辛い肩こりや頭痛、首コリに効く!
肩こり、頭痛、首コリは、現代女性の多くが抱える悩みですよね((>_<) デスクワークや育児などで姿勢が悪くなりがちな生活環境が原因で、 首や肩、頭部の筋肉が緊張しやすくなっています。 こうした症状に悩む女性におすすめしたいのが、バザルトヘッドスパ&背中のトリートメントです(...

オーナーセラピスト 鈴木
2025年8月27日読了時間: 2分


妊娠中によくある悩み「足のつり」「むくみ」
らい足のつり。がまんしていませんか? ぬくもりで、ふわっと軽く。赤ちゃんもママも心地よく(^_-)-☆ 「夜中に足がつって目がさめる…」 そんな経験、ありませんか? 妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、血のめぐりが悪くなったり、筋肉がかたくなったりします。...

オーナーセラピスト 鈴木
2025年7月10日読了時間: 1分


そのマッサージ本当に楽になっていますか?
そのマッサージ本当に楽になっていますか? 「圧の強いマッサージじゃないと効かない!」 なんて方もかなり多いのではないでしょうか?? それじゃ、、 そのつらい部分の筋肉だんだん硬くなってしまう恐れがありますよ! エステのメニューでの見る事のある”筋膜リリース”...

オーナーセラピスト 鈴木
2025年7月3日読了時間: 2分


トラネキサム酸の副作用ご存知ですか??
トラネキサム酸の副作用ご存知ですか??

オーナーセラピスト 鈴木
2025年6月26日読了時間: 2分


バザルトストーンで肩こり&美脚ケアも叶う!
肩こりやむくみにお悩みの方へ。バザルトストーンの温熱効果で血流を改善し、美脚へ導きます。心地よい施術でスッキリ軽やかに! ◆肩こり&むくみの原因とは? デスクワークやスマホの使用で、肩まわりの血流が滞りやすくなります。 さらに、運動不足や冷えがむくみの原因に。これが続くと、...

オーナーセラピスト 鈴木
2025年6月12日読了時間: 1分


腸内環境と体温・血流の関係って?
腸は血流や体温、さらには血質にも影響を与える重要な器官で
たとえば、腸内環境が整うことで栄養の吸収効率が高まり、体内の循環がスムーズになります。

オーナーセラピスト 鈴木
2025年5月14日読了時間: 1分


疲れとたるみに効く温熱ヘッドケア
ハンドのヘッドスパとは効果が全く違うエビデンスのあるヘッドスパ

オーナーセラピスト 鈴木
2025年5月7日読了時間: 2分


腸内環境と肌(ニキビ・アトピー)の関係って?
ニキビに悩む方結構多いですよね 私も会社員の時、鏡を見るのが嫌で嫌で。。。 毎日泣きそうになっていたのを今でも思い出します(-"-) ニキビができてしまうのは、本当に全く同じ人はいないのですが、 しかしできてしまうその原因を知り、内面からも改善することで、...

オーナーセラピスト 鈴木
2025年5月1日読了時間: 2分


遠赤外線生地の下着でスタイルを維持する事
以前お客様に質問されました。 サロンで扱っている下着は、確かに一般に購入できるものよりは高価なのです。 では、U〇〇Oで購入できるものとどう違うの? となるわけです。 サロン専売品となっている、機能性インナー まずこれらは繊維が違います。 取扱いのナウの下着は...

オーナーセラピスト 鈴木
2021年7月22日読了時間: 2分


【機能性表示食品】取得の漢方茶
サロンのウェルカムドリンクは、 無農薬 化学肥料・堆肥不使用 で栽培されている沖縄県宮古島のブランドハーブで作られています。 花粉症に効果があると【機能性表示食品】を取得 また、18件の特許を取得している、 漢方茶【ビデンスティー】です。...

オーナーセラピスト 鈴木
2021年7月22日読了時間: 1分


おススメ商品の説明やお役立ち情報の発信などをしていきます♪
私オーナーが自ら試してみて納得する商品を揃えています。 色々な体質や肌質によって、合うものはさまざまです。 このコロナ渦の中、広い店内は貸し切りとなっております。 ゆっくりと人目を気にせず、是非ご相談くださいませ♪

オーナーセラピスト 鈴木
2021年7月22日読了時間: 1分
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