よくカフェインの摂りすぎは身体によくないと言われていますよね？

しかし、

人工授精を受けている女性で1日1～5杯のコーヒーを飲む女性は飲まない女性に比べて妊娠、出産に至る確率が1.5倍高くなるという報告論文もあるようです！これにはすこし驚きです！

しかし、体外や顕微授精にはその差はなかったそうです。

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でも、1日のカフェイン摂取量が500mg(コーヒー6、7杯)より多くなると妊活を始めてから自然妊娠までの期間が延長することが確認されてはいるので、

過度なか妊活中のカフェイン摂取として、飲みすぎラインは

【　6杯　】

となりそうです。

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​また、妊娠してからのカフェイン摂取は、カフェインを分解してくる肝臓に負担がかかり、胎盤を流れる血流量を低下させることが分かっていて流産と胎児の低体重リスクが上昇することが変わっているそうなので、絶つ必要まではないと思いますが控えめがよさそうですね。

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男性のカフェイン摂取ついては、

摂取量による精液の所見については差異がなかったけれども、

でも体外・顕微授精では出産率が下がったそうです。

1日に3杯以上でのコーヒーで、精液に問題は見られないけども、年齢とは無関係に精子のDNA損傷にの危険因子となるとの報告もあるそうです。

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ご夫婦一緒に生活していく上で、一緒に気を付けていくならば

【 コーヒーは一日3杯まで 】

としておいた方がいいかもしれませんね。