当サロンの産後ケアについて

ホルモンバランス・授乳トラブル・骨盤ケア・産後ダイエット・卒乳後のバストケアまで対応しています♪

産後に気になるケアの事

大きくはこれだけの項目があります。

一つ一つご説明していきたいと思います♪

＜妊娠してから女性の身体は大きなホルモンの変化が起こっています＞

妊娠をしてから、ホルモンバランスが変わり女性の身体は大きく変化します。むくみやすくなったり、お肌もシミができやすかったり。

産後からは、また徐々に妊娠前の状態に戻っていくき、また子育てでの疲れなどで、爆発しそうなくらいの気持ちになる事も（私がそうでした（笑））何も思い通りにいかず、やりたいことも思った通りに進まない。本当につらい時があります。

でもきっと、この時期の辛さは私は女性だからこそ、母親だからこそ乗り越えられるんだと思っています。

産後のお身体はとてもデリケートなので、無理をせずゆっくりと元の状態に戻していく事をおススメ致します。

産後のホルモンバランスを整え、お身体の回復のサポートをバザルトストーンのボディトリートメントでサポートさせて頂いています。

産後のお手入れはママの1か月検診が終わってからをおススメ致します。きっちりお身体が回復してきていると先生の診察が無事終わってからのご来店をお待ちしております。

ホルモンバランス

＜授乳中のおっぱいトラブルの原因には何がある？＞

授乳トラブル

私も授乳時おっぱいが詰まりやすく、出産をした産科でマッサージをしてもらった事がありました。

その時の冷たい助産師さんの言葉忘れられません

「そんなもの食べたら詰まるに決まってる。もっと食事に気を付けて！」

その時のメニューは八宝菜でした。「豚肉食べるなってことですか？」と尋ねましたが、もっとあっさりしたやつを。と言われたけど、バラ肉いれてるわけでもないし、本当に何を食べたらいいか分からずに、しんどかったです。

今になって考えると、ワンオペ育児だったのでストレス・万年の肩こり・冬だったので夜中の授乳での冷え。と食事以外にも原因がたくさんあったと思います。だって同じものを食べてもつまらない人はつまらないですもんの。

乳汁は何からできているかというと【血液】です！血液が乳腺でこされて乳汁となります。血液から作られていると考えると、食べ物のも関係あるとは思いますが、その他にも気を付けて置ける事があります！

おっぱいマッサージを授乳前にしますよね？乳房全体を下・斜め・横から大きく刺激してあげるもの。

これは乳房回りの筋肉を柔らかくして、血流をよくしてあげる事によりしっかり母乳が出るようにするマッサージです。

また入浴中に温まっている時に、自然と母乳が出たことはありませんか？

身体が温まり・冷えが改善し、血流がよくなっている状態だと、母乳はしっかり出るという事です♪

母乳トラブルの改善へ導くには、【血流を良くすること】

冷えを緩和し・身体のコリも緩和・ストレスを軽減となります！これは本当にバザルトが得意です♪

それに、身体の体温上昇・ストレス緩和・血流上昇はエビデンスで証明されていますし、その安全性も記されています。

母乳にお悩みでは、デコルテから首・肩・胸を出さない状態でのお胸のトリートメントの産後授乳トラブルのトリートメントがおススメです。もちろんそれにプラス全身ケアも一緒にするとさらに血流の改善が期待できます♪

＜出産後の骨盤ケアはサイズダウンの絶好の機会！＞

骨盤は妊娠してから、赤ちゃんを産まれやすくするために開いて変化します。

出産後は3～4か月かけて元に戻っていくのですが、産後の忙しさや、妊娠津の筋肉の低下などにより、元に戻らなかったり、歪んだりしてしまいます。

その結果、身体のバランスが崩れ、筋力が落ち、血流やリンパの流れが悪くなったり、冷えや代謝が落ちだりの原因にもなってしまうことがあります。

産後は私も、産前にはできていた鉄棒の逆上がりが出来なくなっていて、すっごくショックでした（笑）正に筋力の低下！！

骨盤ケア

特にインナーマッスルが弱ってしまうと、内臓の下垂も起こってしまうので、少しくらいはやっぱり筋力を取り戻すストレッチはおススメです♪

そして、しっかりとしたケアも是非して頂きたいです。当サロンではバザルトストーンの全身ボディと美容整体がおススメです！しっかりと骨盤を立てて座ったり立ったりする感覚は、美しい姿勢を保つためにも必須です。正しく立つって結構しんどいんです（笑）その練習とご自宅でのストレッチのおススメなども含めてお伝えしています。

そしてサロンに通って頂いているお客様で産後のケアでおススメしているのは、手軽に穿けるホームケア商品、機能性インナーの【NOW】の商品です。

こちらの商品あリニューアルに付き今現在は最在庫限り

【骨盤リフトシェイパー】ヒップを潰さないで骨盤を安定させる特許構造採用

【420着圧フルサポートスパッツ】

多段階着圧機能が血流・リンパを流し効果的に美脚への導きます。骨盤ベルト機能付き

これらの商品と組み合わせて頂く事で、更に効果持続・UPを是非狙って頂きたいです。こちらの商品の購入だけでも可能ですので、ご相談くださいませ。

＜なかなか戻らない体重を元に戻しましょう！＞

元々ストレスが溜っている時、睡眠時間が短かいとダイエットは成功しにくいものです…

しかり母乳を上げている間は太りにくいのですが、

✓突然変わらなかった体重が増えてきた

✓産後は生まれてきた分痩せると思っていたのに全く減らない

というのはよくある話です(+_+)

しっかり正しく食べながらキレイに体重を戻していきましょう！

ダイエットサポートはもちろん、施術では授乳中に大きくなったバストを大きく減らすことなく、残しながらボディメイクすることも可能です。

産後ダイエット

バストを残しながらボディメイクや産後のバストの下垂やデコルテの削げならばバザルトバストが絶対におススメ！そこまでボディメイクが必要ではなく、落ちしてしまった代謝を少しずつ取り戻し、ストレスケアや姿勢ケア、ホルモンバランスのケアがしていきたいならばバザルトボディがおススメ。ダイエットサポートならば専用HPへ＞＞。

どのようなご要望にもお応えしていけるご用意があります！是非一度来店して頂いてご相談を！

＜産後冷えやすくなったりむくみやすくなるのはなぜ？＞

冷え・血行不良

「産後の肥立ち」と言われる、悪露が出たり後陣痛がある期間にどのように過ごすかによってその後の体調に大きく影響すると言われている期間。この時ゆっくり過ごしてもその後体調があまりよくない((+_+))となってしまう方もいらっしゃいます。

その理由として、妊娠してから産後に掛けて、どうしても筋力の低下により「血流が悪くなり」、睡眠がうまく取れなかったり不規則な生活による「免疫力の低下」が大きいかと思います。

子育て中は運動という運動もしずらく、また小さい子供さんのお世話で肩こり・腰痛・倦怠感・慢性的な疲労なども引き起こしてしまい、自律神経も狂いがちになってしまったりもします。

そうなると、産前よりも冷えやすかったりむくみやすくなってしまうのです。

適度な運動により筋肉量をなるべく戻し、基礎代謝を上げ、規則正しい生活が送れる事が一番なのですが、そのほかにも気持ちの上でもゆっくりしたい、癒されたい！となれば、バザルトの全身ケアやヘッドスパ・フェイシャルは、自律神経を整え・身体の冷え・身体の疲れ・ストレスの緩和などできっちりとエビデンスで証明されているので、安心して頂けます。

是非サロンでのゆっくりとしたお時をお過ごし頂きたいです♪